Mon histoire
Je m’appelle Sarah Saquet, naturopathe et passionnée de cuisine santé.
Le soin a toujours guidé ma vie : j’ai commencé comme aide-soignante, avant de me tourner
vers la naturopathie.
J’ai toujours aimé prendre soin des autres, mais aussi comprendre
ce qui se joue en profondeur, dans le corps comme dans l’assiette.
Mon déclic est venu après plusieurs problèmes de santé.
Ma digestion ne suivait plus,
mes habitudes ne me convenaient plus, et je me suis retrouvée perdue, parfois incomprise
dans mes choix alimentaires. Alors, j’ai décidé de reprendre ma vie en main :
devenir actrice de mon alimentation, apprendre, expérimenter, trouver ce qui
fonctionnait vraiment pour moi.
La naturopathie a bouleversé ma façon de voir les choses. Elle m’a redonné une digestion apaisée, plus d’énergie et surtout une vraie liberté. Avec la cuisine santé, j’ai découvert des méthodes simples, des techniques de cuisson adaptées et une organisation beaucoup plus fluide au quotidien.
Aujourd’hui, c’est ce chemin que je veux partager. J’accompagne les personnes qui veulent retrouver une digestion confortable, manger plus sainement (fait maison, bio, local, de saison), ou encore perdre du poids naturellement. Pour moi, la perte de poids est moins un objectif que la conséquence logique d’un mode de vie équilibré et durable.
Je travaille avec douceur et bienveillance, parce que je sais à quel point on peut se sentir dépassé par toutes les informations contradictoires autour de l’alimentation. Mon but est simple : vous aider à retrouver du plaisir à manger, sans culpabilité, avec énergie et sérénité.
Et parce que j’adore transmettre, je propose des
séances individuelles,
des ateliers culinaires collectifs en ligne et du batchcooking à domicile,
pour rendre la théorie concrète, dans votre quotidien.
Je suis aussi maman de trois enfants. J’ai moi-même fait toutes les erreurs possibles,
mais ce sont elles qui m’ont appris. Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager ce chemin,
pour que chacun puisse retrouver équilibre, vitalité… et le bonheur d’un bon repas fait maison.